Als je huidveroudering zo veel mogelijk wil vertragen, is er één stap die meer impact heeft dan bijna alles wat je in een potje kunt kopen.
Niet omdat de zon slecht is, maar omdat UV-schade een van de grootste versnellers is van zichtbare huidveroudering. Rimpels, verlies van elasticiteit, een minder stevige huidstructuur en pigmentvlekjes ontstaan meestal niet door één zonnige dag, maar door jarenlang kleine beetjes schade die je vaak niet direct ziet.
In dit artikel zoomen we in op wat UV met je huid doet, waarom UVA hier de hoofdrol speelt, en hoe je de beste zonnebrand kiest tegen huidveroudering binnen onze collectie gezichtszonnebrand.
Wat is UV-schade precies en waarom zie je het pas later?
UV-straling bestaat grofweg uit UVB en UVA.
UVB is de straling die je sneller merkt, omdat het verbranding kan veroorzaken. UVA werkt subtieler en dringt dieper door in de huid. Juist die UVA-blootstelling wordt sterk gekoppeld aan vroegtijdige huidveroudering.
Een belangrijk detail is dat je niet hoeft te verbranden om schade op te bouwen. Je kunt dus netjes zonder roodheid door de dag komen en toch op de lange termijn verouderingssignalen krijgen.
Wil je de basis rustig en helder uitgelegd, inclusief filters? Lees dan onze artikelen uv-straling en zonnefilters en verschillende soorten zonnebrandfilters.
Hoe zorgt UV voor rimpels en verslapping?
Rimpels zijn niet alleen een verhaal van het huidoppervlak. Het gaat om wat er in de huidlaag eronder gebeurt.
Bij langdurige UV-blootstelling raakt het steunweefsel verstoord. Collageen, dat je huid stevig houdt, kan beschadigen en minder goed worden aangemaakt. Michigan Medicine beschrijft dat chronische UV-blootstelling photoaging veroorzaakt en dat type I collageenbundels in de dermis fragmenteren, wat leidt tot rimpels en verlies van steun en elasticiteit.
Wetenschappelijk onderzoek laat ook zien dat UV-blootstelling de aanmaak van type I procollageen kan verlagen, wat een kernmechanisme is bij fotoveroudering.
Waar moet je zonnebrand aan voldoen als je anti-aging als doel hebt?
Als je kiest met huidveroudering in je hoofd, zijn er een paar voorwaarden die echt tellen.
Je wil breedspectrum bescherming, dus tegen UVB en UVA.
Je wil een SPF van minimaal 30. Voor veel mensen is SPF 50 het meest praktisch, omdat je in het echte leven vaak te weinig smeert.
En je wil vooral een formule die je dagelijks kunt dragen. Consistentie is hier belangrijker dan de perfecte theorie.
De NHS adviseert bijvoorbeeld om te kiezen voor minimaal SPF 30 voor UVB, én duidelijke UVA-bescherming. De NHS noemt dat UVA-bescherming op het etiket kan worden aangegeven met UVA in een cirkel, wat aangeeft dat het product voldoet aan de EU-standaard. Ook adviseert de NHS om zonnebrand elke twee uur opnieuw aan te brengen wanneer je langdurig buiten bent, en opnieuw na zwemmen, zweten of afdrogen.
Waarom is UVA-bescherming zo belangrijk als je rimpels wil voorkomen?
SPF vertelt vooral iets over UVB.
UVA is de straling die dieper gaat en juist daardoor zo relevant is voor vroegtijdige huidveroudering. Als je serieus werk wil maken van anti-aging, is het dus slim om niet alleen op SPF te sturen, maar ook expliciet te letten op UVA-bescherming.
In de praktijk betekent dit dat je op de verpakking zoekt naar een duidelijke UVA-aanduiding. Bij Europese producten is dat vaak het UVA-logo in een cirkel.
Wat is dan de beste zonnebrand tegen huidveroudering?
De beste zonnebrand tegen huidveroudering is de zonnebrand die jij elke dag royaal smeert en ook echt herhaalt wanneer dat nodig is.
Dat klinkt simpel, maar het is precies waar het vaak misgaat. Een fantastische SPF die in je kast blijft liggen, beschermt niet. Een fijne SPF die je elke ochtend automatisch pakt, beschermt wel.
Daarom raad ik aan om te starten in onze collectie en dan te kiezen op huidgevoel en gebruik.
Dit is je startpunt om te vergelijken: natuurlijke zonnebrand gezicht.
Binnen die collectie kun je kiezen op wat jij belangrijk vindt. Een lichte textuur die prettig zit onder make-up helpt bijvoorbeeld enorm om het vol te houden. Een parfumvrije optie kan fijn zijn als je snel reageert. En een getinte variant kan handig zijn als je zonbescherming ook als egaliserende stap gebruikt.
Als je naast bescherming ook denkt aan zichtbare zonneschade zoals pigment, is de APIVITA Anti-Spot & Anti-Age Defense Face Cream SPF50 een interessante keuze. En als je juist een lichte, matte finish zoekt omdat je daardoor elke dag makkelijker smeert, is de APIVITA Dry Touch Invisible Face Fluid SPF50 heel logisch.
Hoe gebruik je zonnebrand zodat het ook echt anti-aging werkt?
Anti-aging zit niet alleen in wat je koopt, maar vooral in hoe je het gebruikt.
Smeer ’s ochtends als laatste stap over je dagverzorging. Laat je skincare even intrekken en geef je SPF de tijd om te zetten voordat je make-up aanbrengt.
Herhaal als je buiten bent, vooral in de lente en zomer, op vakanties en op dagen met veel buitenmomenten.
Wil je dit handig in je routine bouwen? Dan helpt zonnebrandcrème in je routine. En als je precies wil weten hoe je goed smeert en hoeveel, lees dan zonkracht zo smeer je zonnebrand goed.
Wat als je al rimpels en pigmentvlekjes ziet?
Dan is zonnebrand nog steeds je basis.
Je kunt rimpels en pigment niet overtuigend aanpakken als je dagelijks nieuwe UV-schade blijft stapelen. Zie SPF als de rem. Andere skincare is de aanvulling.
En die rem werkt alleen als je hem dagelijks gebruikt.
Bronnen
- NHS: Sunscreen and sun safety
- Michigan Medicine: Turning back the clock on photoaging skin
- PubMed: Solar ultraviolet irradiation reduces collagen in photoaged human skin