Je hoeft in de winter niet je complete huidverzorgingsroutine om te gooien. Vaak zijn een paar slimme aanpassingen genoeg: reinig wat milder, kies een crème die beter past bij de extra droogte, blijf overdag SPF gebruiken en wees terughoudender met sterke actieve ingrediënten als je huid trekkerig of gevoelig wordt. Vooral de combinatie van koude buitenlucht, wind en droge verwarmingslucht kan ervoor zorgen dat je huid in de winter minder goed vocht vasthoudt.
Wil je direct je gezichtscrème aanpassen? Voelt je huid alleen wat strakker dan normaal, dan is Macrovita Ultra Fine Moisturizing Cream een fijne lichte wintercrème. Bij een duidelijk droge, doffe of schilferige huid past Macrovita Super Nourishing Cream beter. Is je huid zeer droog, ruw of snel uit balans, dan kun je een stap rijker gaan met Macrovita Extra Strength Cream. Je hoeft dus niet automatisch de vetste crème te kiezen: laat vooral je huidgevoel bepalen hoeveel extra verzorging nodig is. En wil je advies over een crème die het beste bij je past? Ik help al sinds 2014 mensen bij de beste productkeuze. Je kunt me mailen via klantenservice@metolijf.nl of me even WhatsAppen op 0613434454.
Waarom heeft je huid in de winter andere behoeften?
Je huidtype verandert niet plotseling zodra de temperatuur daalt. Wel veranderen de omstandigheden waarin je huid haar werk moet doen.
Koude buitenlucht bevat weinig vocht. Binnen staat de verwarming aan en is de relatieve luchtvochtigheid vaak lager. Tegelijk douchen we in koude maanden gemakkelijk wat warmer en krijgt ons gezicht te maken met flinke temperatuurwisselingen tussen binnen en buiten.
Dat kan de bovenste huidlaag droger maken. Je merkt bijvoorbeeld dat je gezicht na het reinigen strakker aanvoelt, je wangen ruwer worden of fijne droogtelijntjes meer opvallen. Een huid die in de zomer prima genoeg had aan een lichte moisturizer kan daardoor in januari ineens behoefte hebben aan meer verzorgende vetten.
Het betekent niet dat je zoveel mogelijk producten moet toevoegen. Een goede winterroutine draait juist om minder uitdrogen en beter vasthouden wat je huid nodig heeft.
Hoe ziet een goede ochtendroutine voor de winter eruit?
Een winterroutine voor de ochtend hoeft niet uitgebreid te zijn. Voor de meeste huidtypen zijn drie of vier stappen voldoende.
Stap 1: reinig alleen zoveel als nodig is
Wordt je huid in de winter snel droog of gevoelig? Dan hoef je je gezicht 's ochtends niet altijd uitgebreid met een reiniger te wassen. Lauw water kan voldoende zijn wanneer je huid schoon aanvoelt.
Gebruik je wel een cleanser, kies dan een milde variant en vermijd dat typische extreem 'squeaky clean'-gevoel. Een huid die na het wassen onmiddellijk strak trekt, geeft vaak aan dat de reiniging voor dat moment te ontvettend is.
Gebruik bovendien liever lauw dan heet water. Heel warm water voelt op een koude ochtend aangenaam, maar kan een droge huid juist verder uit balans brengen.
Stap 2: gebruik een serum alleen als het iets toevoegt
Een serum is geen verplichte winterstap. Heb je een serum dat prettig werkt en niet prikt of trekt, dan kun je het gewoon blijven gebruiken.
Bij een vochtarme huid kan een hydraterend serum onder je crème prettig zijn. Maar probeer niet vijf hydraterende producten over elkaar heen te stapelen in de hoop dat meer automatisch beter werkt.
Je moisturizer blijft de belangrijkste stap. Die moet niet alleen vocht helpen aantrekken, maar er ook voor zorgen dat je huid soepel blijft en vocht minder gemakkelijk verliest.
Twijfel je wat je droge huid eigenlijk nodig heeft? Lees dan ook waarom een droge huid zowel vocht als vet nodig heeft.
Stap 3: kies je wintercrème op huidgevoel
De beste wintercrème is niet per definitie de dikste crème.
Voelt je gezicht na je huidige moisturizer urenlang comfortabel? Dan hoef je niets te veranderen. Trekt je huid rond lunchtijd alweer, ontstaan er kleine schilfers of voelen vooral je wangen ruw aan? Dan is dat een logisch moment om een rijkere textuur te proberen.
Let in een wintercrème bijvoorbeeld op een combinatie van:
- vochtbinders, zoals glycerine en hyaluronzuur;
- verzachtende ingrediënten, zoals squalaan en plantaardige oliën;
- rijkere vetten en boters, zoals sheaboter, wanneer je huid duidelijk droger is.
Heb je een droge of rijpere huid, dan kan ook de Olive & Argan Gezichtscrème prettig zijn. De combinatie van glycerine, hyaluronzuur, arganolie, olijfolie en sheaboter geeft zowel hydratatie als een voller huidgevoel.
Stap 4: vergeet SPF niet omdat het koud is
UV-straling verdwijnt niet zodra de winterjas uit de kast komt. Bescherm onbedekte huid daarom ook in de winter wanneer je aan zonlicht wordt blootgesteld.
Breng zonnebrand aan als laatste stap van je ochtendroutine, na je moisturizer. Zeker tijdens wintersport is zonbescherming extra belangrijk door de hoogte en reflectie van UV-straling door sneeuw.
Je wintercrème hoeft dus niet tegelijkertijd al je zonbescherming te verzorgen. Een losse moisturizer en daarna een geschikte SPF is een prima combinatie.
Wat verander je aan je avondroutine in de winter?
's Avonds ligt de nadruk iets minder op bescherming tegen buitenaf en iets meer op rustig reinigen en comfortabel verzorgen.
Stap 1: haal SPF en make-up mild van je huid
Heb je overdag SPF, foundation of andere make-up gedragen, reinig die dan 's avonds goed van je gezicht.
Dat betekent niet dat je hard moet schrobben. Gebruik een milde reiniger en masseer die rustig in. Spoel met lauw water en dep je gezicht droog in plaats van stevig met een handdoek te wrijven.
Je huid hoeft na het reinigen niet kurkdroog te zijn voordat je verdergaat.
Stap 2: kijk kritisch naar sterke actieve ingrediënten
Gebruik je retinol, exfoliërende zuren of andere actieve producten? Je hoeft daarmee niet automatisch te stoppen in de winter.
Let wel beter op hoe je huid reageert.
Gaat een product ineens prikken terwijl dat in de zomer niet gebeurde? Krijg je schilfertjes rond je neus of mond? Of voelt je huid voortdurend strak ondanks je crème? Dan kan het verstandig zijn tijdelijk minder vaak te exfoliëren of andere prikkelende stappen terug te schroeven.
Meer producten toevoegen aan een geïrriteerde huid maakt een routine zelden overzichtelijker. Soms is mild reinigen + een goede moisturizer + SPF overdag tijdelijk precies genoeg.
Heb je het gevoel dat je huidbarrière echt uit balans is, lees dan ook onze uitleg over een verstoorde huidbarrière.
Stap 3: gebruik 's avonds eventueel een rijkere crème
Je ochtend- en avondcrème hoeven niet hetzelfde te zijn.
Vind je een rijke crème overdag te veel onder make-up of SPF, gebruik hem dan vooral 's avonds. Je kunt overdag voor een lichtere moisturizer kiezen en alleen voor het slapengaan meer voeding gebruiken.
Een aparte nachtcrème is daarbij geen vereiste. Het belangrijkste is dat de formule aansluit bij wat je huid nodig heeft.
Stap 4: voeg olie alleen toe als extra verzorging nodig is
Gezichtsolie kan prettig zijn wanneer je huid in de winter erg droog en schraal wordt. Zie olie alleen niet als vervanging voor alle andere hydratatie.
Een pure olie bevat namelijk geen water. Gebruik daarom liever eerst je gewone moisturizer en voeg eventueel daarna een kleine hoeveelheid olie toe op de droogste zones.
Bekijk daarvoor bijvoorbeeld onze gezichtsoliën.
Hoe merk je dat je winterroutine te licht is?
Je routine mag iets rijker worden wanneer je huid:
- kort na het smeren alweer strak trekt;
- duidelijk ruwer wordt op de wangen;
- meer schilfertjes krijgt;
- minder soepel aanvoelt;
- sneller gevoelig reageert op wind en kou;
- foundation laat ophopen rond droge plekjes.
Dat betekent niet automatisch dat je vier nieuwe producten nodig hebt. Verander liever één stap tegelijk. Begin bijvoorbeeld met een rijkere moisturizer en kijk een aantal dagen hoe je huid daarop reageert.
Kun je ook té rijk smeren?
Ja. Vooral een normale, gemengde of vettere huid kan een zeer volle wintercrème onprettig vinden.
Je kunt dan meer glans krijgen of het gevoel hebben dat de crème als een laag op je gezicht blijft liggen. Kies in dat geval een lichtere moisturizer en gebruik een rijkere crème alleen op droge delen, zoals je wangen.
Ook een vettere huid kan in de winter vochtarm worden. Glimmen betekent dus niet automatisch dat je geen moisturizer nodig hebt.
Vergeet de rest van je huid niet
Je gezicht krijgt veel aandacht, maar juist handen, onderbenen, armen en lippen worden in de winter vaak snel droog.
Een eenvoudige regel helpt: smeer na contact met water. Breng na douchen of handen wassen een verzorgend product aan voordat de huid opnieuw droog en strak gaat aanvoelen.
Douche daarnaast liever kort en lauw dan lang en heet. Daarmee voorkom je dat je eerst veel huidvetten verwijdert en ze daarna met allerlei producten probeert aan te vullen.
Wanneer is winterdroogte meer dan alleen een droge huid?
Een trekkerige of licht schilferende winterhuid kun je meestal prima zelf verzorgen. Maar huidverzorging is geen behandeling voor iedere huidklacht.
Neem contact op met je huisarts bij bijvoorbeeld pijnlijke of bloedende kloven, nattende plekken, duidelijke ontsteking, heftige jeuk, zwelling of klachten die ondanks een rustige routine blijven verergeren.
Veelgestelde vragen over huidverzorging in de winter
Moet ik iedere winter van gezichtscrème wisselen?
Nee. Blijft je huidige crème comfortabel aanvoelen, dan is wisselen niet nodig. Kies pas een rijkere variant wanneer je huid duidelijk droger, ruwer of trekkeriger wordt.
Wat is de belangrijkste stap in een winterroutine?
Een moisturizer die past bij je huid is meestal de belangrijkste aanpassing. Combineer die met mild reinigen en overdag zonbescherming.
Kan een vette huid in de winter ook vochtarm zijn?
Ja. Talg en vocht zijn twee verschillende dingen. Een huid kan glimmen en tegelijkertijd strak of vochtarm aanvoelen, waardoor een lichte hydraterende crème toch zinvol is.
Is gezichtsolie beter dan crème in de winter?
Niet automatisch. Olie verzacht een droge huid en helpt vochtverlies beperken, maar bevat zelf geen water. Een complete moisturizer met vochtbinders en verzorgende vetten is daarom meestal een logischere basis.
Moet ik retinol en zuren stoppen zodra het winter wordt?
Nee. Als je huid ze goed verdraagt, kun je ze blijven gebruiken. Wordt je huid gevoeliger, droog of schilferig, verlaag dan liever tijdelijk de frequentie dan dat je door blijft gaan omdat het in je schema staat.
Welke gezichtscrème kies ik bij een zeer droge winterhuid?
Kies een rijkere crème met zowel vochtbindende als verzachtende en beschermende ingrediënten. Bij MetOlijf is Macrovita Extra Strength Cream een logische keuze wanneer je huid duidelijk droog, ruw en kwetsbaar aanvoelt.
Over de auteur
Dit artikel is geschreven door Mark, mede-oprichter van MetOlijf en sinds 2014 product- en huidexpert binnen het familiebedrijf. In die periode schreef hij meer dan 250 artikelen over natuurlijke verzorging en hielp hij samen met het MetOlijf-team honderdduizenden mensen bij het vinden van passende huid-, haar- en lichaamsverzorging. Wil je liever persoonlijk overleggen over wat jouw huid deze winter nodig heeft? Stuur een WhatsApp naar 06 13434454 of mail naar klantenservice@metolijf.nl. Lees ook hoe MetOlijf sinds 2014 natuurlijke verzorging selecteert en adviseert.
Bronnen
Voor de inhoudelijke controle van dit artikel is gebruikgemaakt van informatie van de Nederlandse Vereniging voor Dermatologie en Venereologie, de American Academy of Dermatology en Mayo Clinic over droge huid, winterse huidverzorging, reinigen, moisturizers en bescherming tegen UV-straling.