Lactic Acid is melkzuur. In cosmetica kan het een ruwe huid gladder maken, vastzittende schilfers helpen loslaten en een droge huid soepeler laten aanvoelen. Maar Lactic Acid is niet altijd een exfoliant. Soms staat het in een formule vooral voor de pH. Dat verschil bepaalt wat je van een product mag verwachten.
Wat is Lactic Acid?
Lactic Acid is de INCI-naam voor melkzuur, een alpha hydroxy acid, ook wel AHA. Je vindt het in crèmes voor ruwe huid, maar ook in haarverzorging en milde reinigers.
Dat klinkt tegenstrijdig, maar het is logisch. Melkzuur kan verschillende taken hebben. In een crème met een duidelijk genoemde concentratie kan het actief werken op een verdikte, schilferige huid of een huid met keratosis pilaris. Staat het laag in een conditioner of douchegel? Dan helpt het vaak vooral om de formule op de juiste pH te krijgen.
Dat is meteen de belangrijkste les over melkzuur: kijk niet alleen óf Lactic Acid op de INCI staat, maar vooral wat het product moet doen.
Wat doet melkzuur voor je huid?
Melkzuur helpt dode huidcellen aan het oppervlak minder stevig aan elkaar vast te zitten. Daardoor kan een ruwe, doffe of schilferige huid gladder aanvoelen. Vooral op voeten, schenen, ellebogen, knieën en handen merk je dat verschil vaak goed.
Melkzuur is geen scrubkorrel. Het werkt zonder schuren. Dat maakt het interessant wanneer je huid niet alleen droog is, maar ook wat verdikt of stug aanvoelt.
Bij een vaste concentratie bepaalt de pH mede hoe actief melkzuur werkt. In een dubbelblind onderzoek met 26 deelnemers nam het effect op huidvernieuwing toe bij een hogere concentratie en een zuurdere pH. Lees het onderzoek naar pH en concentratie van melkzuur.
Waarom voelt melkzuur vaak anders dan een gewone exfoliant?
Melkzuur past goed bij een huid die naast gladheid ook comfort nodig heeft. Het is niet alleen geweldig voor een doffe huid, maar ook voor droge schilfers en ruwe plekken. Daarom zie je melkzuur vaak gecombineerd met ingrediënten die vocht aantrekken of de huid soepel houden, zoals ureum, glycerine en ceramiden.
Een onderzoek naar een lotion met 15% melkzuur en ceramiden liet na veertien dagen verbetering zien in zowel schilfering als huidvocht. Dat resultaat hoort bij die volledige formule, niet bij melkzuur alleen. Bekijk het onderzoek naar melkzuur en ceramiden.
Voor wie is melkzuur een slimme keuze?
Voor een droge, ruwe lichaamshuid
Heb je schenen die schilferen, ellebogen die stug blijven of voeten met een verdikte huid? Dan kan een crème met melkzuur helpen om die bovenste laag minder hardnekkig te maken. Je huid voelt daarna vaak sneller soepel, omdat verzorgende ingrediënten beter over een gladder oppervlak worden verdeeld.
Voor eelt en kloven als aanvulling op verzorging
Melkzuur is geen pleister voor een open kloof. Bij een intacte, verdikte huid kan het wel helpen de ruwe laag zachter te maken. Is de huid open, branderig of pijnlijk? Kies dan eerst voor herstel en vraag bij twijfel professioneel advies.
Voor een doffe huid met losse schilfers
Op het gezicht kan melkzuur passen bij een doffe huid met lichte schilfers, maar de formule moet daarvoor gemaakt zijn. Een product waarin Lactic Acid alleen als pH-regelaar is toegevoegd, geeft geen peelingeffect. Gebruik dus niet zomaar een lichaamscrème met melkzuur op je gezicht.
Wanneer is melkzuur minder logisch?
Prikt je huid snel, is ze zichtbaar geïrriteerd of gebruik je al meerdere actieve exfolianten? Dan is rust vaak slimmer dan nog een zuur erbij. Een gevoelige huid hoeft melkzuur niet per se te vermijden, maar heeft wel baat bij rustig opbouwen en een formule die past bij het gebruiksdoel.
Hoe gebruik je melkzuur zonder je huid te overvragen?
- Gebruik een crème met melkzuur zoals de Cracked Skin Cream op ruwe, droge lichaamsdelen volgens de gebruiksaanwijzing.
- Breng na het douchen aan op een droge of licht vochtige huid, afhankelijk van wat de productinstructie aangeeft.
- Combineer niet gedachteloos meerdere exfoliërende producten op dezelfde plek.
- Voelt je huid branderig, rood of gevoeliger dan normaal? Pauzeer en kies tijdelijk voor een eenvoudige, verzorgende crème.
- Maak geen eigen peeling met puur melkzuur. Concentratie en pH bepalen samen hoe sterk het ingrediënt werkt.
Wil je eerst begrijpen hoe exfoliëren werkt en wanneer je het beter overslaat? Lees dan alles over je gezicht exfoliëren.
Lactic Acid op de INCI: actief ingrediënt of pH-regelaar?
Lactic Acid kan drie verschillende rollen hebben:
| Rol van Lactic Acid | Wat betekent dit voor jou? | Waar zie je het vaak? |
|---|---|---|
| Actief exfoliërend ingrediënt | Helpt ruwe, verdikte of schilferige huid gladder te maken. Concentratie en pH moeten hiervoor passend zijn. | Crèmes voor kloven, eelt en een zeer droge huid. |
| pH-regelaar | Helpt de formule op de juiste zuurgraad te houden. Verwacht geen peeling omdat Lactic Acid op de lijst staat. | Conditioners, shampoos, reinigers en crèmes. |
| Verwant aan vochtbalans | Lactaat komt voor in de natuurlijke vochtfactoren van de hoornlaag. In een goede formule kan melkzuur daarom goed samengaan met hydraterende ingrediënten. | Verzorging voor een droge of vochtarme huid. |
Productraster: producten met Lactic Acid
| Product | Wat doet melkzuur hier? | Voor wie past dit product? | Waar let je op? |
|---|---|---|---|
| Olive-elia Cracked Skin Cream met 12% ureum | Dit is de meest actieve toepassing in het raster. De formule noemt 5% melkzuur naast 12% ureum. Samen richten ze zich op een ruwe, verdikte en zeer droge lichaamshuid. | Voor droge handen, schenen, ellebogen, eeltplekjes en kloven op een intacte huid. | Niet voor het gezicht. Bij open of branderige kloven kan het product prikken. |
| Fresh Line Cleo lichtgewicht leave-in conditioner | Lactic Acid en Sodium Lactate staan in een leave-informule. Hier kijk je vooral naar formulebalans en verzorging van de lengtes, niet naar exfoliatie. | Voor haarlengtes en punten die een lichte leave-in zonder uitspoelen prettig vinden. | Spray op lengtes en punten, niet als zuurbehandeling op je hoofdhuid. |
| Apivita kleurbeschermende conditioner | Lactic Acid staat lager in de INCI-lijst en helpt waarschijnlijk vooral de formule en pH te ondersteunen. | Voor gekleurd haar dat een conditioner nodig heeft na het wassen. | Verwacht geen exfoliërende werking van de melkzuurvermelding. |
| Messinian Spa intieme douchegel | In deze milde reiniger past melkzuur bij het pH-vriendelijke karakter van de formule. Het is geen actieve peeling. | Voor wie een product zoekt dat speciaal is gemaakt voor de intieme zone. | Gebruik alleen uitwendig en spoel goed af. |
Veelgestelde vragen over Lactic Acid
Is Lactic Acid hetzelfde als melkzuur?
Ja. Lactic Acid is de INCI-naam voor melkzuur.
Is melkzuur een exfoliant?
Dat kan. Melkzuur werkt exfoliërend wanneer de concentratie en pH daarvoor geschikt zijn. In veel producten staat het vooral op de INCI om de pH van de formule te sturen.
Is melkzuur goed voor een droge huid?
Melkzuur kan goed passen bij een droge huid met schilfers of ruwe plekken. Kies dan voor een formule die ook verzorgende ingrediënten bevat, zoals ureum, glycerine, oliën of ceramiden.
Kan melkzuur prikken?
Ja. Vooral op een geïrriteerde, beschadigde of erg gevoelige huid kan melkzuur prikken. Bouw rustig op en stop als je huid duidelijk overprikkeld raakt.
Kun je melkzuur voor eelt gebruiken?
Een crème met melkzuur kan helpen om verdikte, droge huid soepeler te maken. Bij open kloven, wondjes, pijn of aanhoudende klachten is het verstandiger om professioneel advies te vragen.
Over de auteur
Dit artikel is op 17 juli 2026 geschreven door Mark, mede-oprichter van MetOlijf en sinds 2014 product- en huidexpert bij MetOlijf. Hij helpt klanten dagelijks bij het kiezen van natuurlijke huid-, haar- en hoofdhuidverzorging op basis van ingrediënten, productformules en persoonlijke behoeften. Mark schreef meer dan 250 blogs en hielp samen met het MetOlijf-team honderdduizenden klanten. Wil je huidadvies op maat? Stuur Mark een WhatsApp-bericht via 0613434454 of mail naar klantenservice@metolijf.nl. Lees ook hoe MetOlijf sinds 2014 natuurlijke verzorging selecteert en adviseert.
Bronverantwoording
- De rol van concentratie en pH bij het exfoliërende effect van melkzuur is onderbouwd met dit gerandomiseerde onderzoek.
- De combinatie van melkzuur en ceramiden bij een droge, schilferige huid is onderzocht in deze gecontroleerde studie.
- De actuele ingrediëntenlijsten en productinformatie in het raster zijn gecontroleerd op de afzonderlijke MetOlijf-productpagina's.