Cafeïne in cosmetica klinkt soms als marketing (“een frisse blik met oogcrème”), maar het is óók gewoon een serieus onderzocht ingrediënt. Je ziet het vooral terug in:
- oogverzorging (wallen/donkere kringen)
- bodyproducten (cellulite/sinaasappelhuid)
- hoofdhuidverzorging (dunner wordend haar/haarverlies)
In dit ingrediëntenartikel leggen we je uit wat cafeïne doet, hoe je het herkent op een ingrediëntenlijst (INCI), wat de wetenschap erover zegt én welke cafeïne-producten bij MetOlijf volgens ons het meest interessant zijn.
Wat is cafeïne in cosmetica?
Cafeïne is een natuurlijke stof (een zogeheten methylxanthine) die je kent uit koffie, thee en cacao. In cosmetica wordt cafeïne meestal gebruikt vanwege drie eigenschappen:
- stimulerend op microcirculatie (doorbloeding in de bovenste huidlagen)
- vocht- en zwelling-ondersteunend (wallen)
- antioxidantwerking (helpt vrije radicalen neutraliseren)
Je komt cafeïne tegen in leave-on producten (zoals een ooggel of serum) én in rinse-off producten (zoals shampoo). Bij leave-on is de contacttijd langer, maar ook bij shampoo is er interessant onderzoek naar opname via haarfollikels.
INCI: zo herken je cafeïne op de ingrediëntenlijst
Op een etiket zie je meestal:
- Caffeine (de pure stof)
Daarnaast zie je vaak cafeïnebronnen of “koffie-achtige” extracten, zoals:
- Coffea Arabica (Coffee) Seed Extract
- Coffea Robusta Seed Extract
- Paullinia Cupana (Guarana) Seed Extract (bevat van nature cafeïne)
Wil je vaker ingrediënten leren herkennen? Kijk dan ook in onze ingrediënten databank.
Wat zegt de wetenschap?
1) Cafeïne en de haarfollikel (hoofdhuid/haarverlies)
Er zijn studies die laten zien dat cafeïne via haarfollikels relatief snel kan binnendringen na topicale toepassing. Een bekende publicatie beschrijft dat opname via haarfollikels sneller en hoger kan zijn dan via de “platte huidroute” (stratum corneum), zeker in de eerste minuten na aanbrengen. Zie o.a. Follicular penetration of topically applied caffeine via a shampoo formulation (PubMed).
Daarnaast is er in-vitro onderzoek (labsetting met haarfollikels) dat laat zien dat cafeïne processen kan beïnvloeden die te maken hebben met haarcyclus en groei-signalen. Zie o.a. Differential effects of caffeine on human hair follicles in vitro (PubMed).
Belangrijk om te onthouden
- Dit is geen garantie dat elke cafeïne-shampoo haarverlies stopt.
- De formule als geheel (en hoe consequent je het gebruikt) is minstens zo belangrijk.
2) Cafeïne voor de huid (anti-oxidant/anti-aging)
Er is onderzoek (veelal preklinisch) dat cafeïne koppelt aan antioxidatieve en aanvullende beschermende effecten. Bijvoorbeeld in een muismodel werd gekeken naar effect van cafeïne op de huid na UVB-blootstelling: Protection from photodamage by topical application of caffeine after ultraviolet irradiation (PubMed).
In de praktijk betekent dit vooral: cafeïne kan een ondersteunende antioxidant zijn in een formule, naast bijvoorbeeld vitamine E.
3) Cafeïne bij cellulite (optisch, met nuance)
Cellulite is complex (het is een opstapeling en samenwerking tussen vetophopingen + bindweefselstructuren + microcirculatie + huiddikte). Cafeïne wordt vaak ingezet omdat het cosmetisch kan helpen door o.a. microcirculatie en een tijdelijk gladder effect.
Er zijn kleine klinische studies met cafeïnecrèmes die verbeteringen laten zien, maar verwacht vooral subtiele, cosmetische winst. Een voorbeeld: Efficacy of a slimming cream containing 3.5% water-soluble caffeine… (PubMed).
Waarvoor is cafeïne handig per lichaamszone?
| Zone | Waarvoor mensen het gebruiken | Wat cafeïne meestal doet in cosmetica | Realistische verwachting |
|---|---|---|---|
| Oogcontour | Wallen, vermoeide blik, donkere kringen | Ondersteunt microcirculatie + helpt ‘puffy’ look verminderen | Vaak snel zichtbaar (uren–dagen), maar tijdelijk |
| Gezicht | Doffe huid, anti-oxidant ondersteuning | Antioxidant-ondersteuning; kan “frisser” gevoel geven | Subtiel; werkt het best als onderdeel van routine |
| Lichaam (dijen/billen/buik) | Cellulite/striae-look, huidtextuur | Cosmetisch verstevigend/‘gladder’ effect in combinatie met massage | Meestal 4–8 weken voor zichtbare verbetering, en het blijft onderhoud |
| Hoofdhuid | Dunner wordend haar, haarwortel-support | Gericht op hoofdhuid/haarzakje in formules; kan follikelroute benutten | Verwacht vooral support + routine-onderdeel, geen “reset” |
| Product | Beste voor | Waarom wij ’m hier zetten | Cafeïne op de INCI? |
|---|---|---|---|
| Fresh Line Iris Illuminating Eye Cream | Vermoeide oogcontour + glow | Crème met hyaluronzuur + cafeïne; comfortabel als je ook wat droogte voelt | Ja (Caffeine) |
| Fresh Line Ultra Firming & Uplifting 50+ Eye Cream | 50+ oogcontour (lijf, lijntjes, wallen) | Combineert cafeïne met peptide + hyaluronzuur: “optisch frisser” én comfortabel | Ja (Caffeine) |
| APIVITA Royal Jelly Elixir Revitalizing & Densifying Scalp Serum | Hoofdhuid + haarwortels bij dunner haar | Leave-on scalp serum met cafeïne + niacinamide + plantenextracten | Ja (Caffeine) |
| Fresh Line Intensive Slimming Serum (anti-cellulite & verstevigend) | Cellulite-look op dijen/billen/buik | Cafeïne + planktonextract + L-carnitine; fijn als je echt wilt masseren in routine | Ja (Caffeine) |
| Messinian Spa Multi-Action Body Shaper (slimming-firming-anti-aging) | Cellulite + huidstructuur + “warmend” effect | Cafeïne + koffie-extract + longan + plantenextracten; prettig als je een crème zoekt | Ja (Caffeine) |
Volledige INCI – Fresh Line Iris Illuminating Eye Cream
Aqua (Water), Propanediol, C15-19 Alkane, Glycerin, Behenyl Alcohol, Caprylic/Capric Triglyceride, Squalane, Sodium Hyaluronate, Aloe Barbadensis* Leaf Juice Powder, Lycium Barbarum Fruit Extract, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Panthenol, Tocopherol, Vaccinium Vitis-Idaea Fruit Extract, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Caffeine, Rhodochrosite Extract, Glyceryl Stearate Citrate, Sodium Polyacrylate, Sodium Acrylates Copolymer, Polyglyceryl-3 Stearate, Hydrogenated Polydecene, Lecithin, Xanthan Gum, Hydrogenated Lecithin, Dehydroacetic Acid, Sclerotium Gum, Pullulan, Sodium Gluconate, Trideceth-6, Citric Acid, Benzyl Alcohol, Gluconolactone, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Phenoxyethanol, Sorbic Acid, Calcium Gluconate, Mica, Tin Oxide, CI 77891
Volledige INCI – Fresh Line Ultra Firming & Uplifting 50+ Eye Cream
Aqua (Water), Propanediol, Coco-Caprylate/Caprate, Squalane, Glycerin, C15-19 Alkane, Propylheptyl Caprylate, Arachidyl Alcohol, Olus Oil, Sodium Stearoyl Lactylate, Sodium Stearoyl Glutamate, Calanthe Discolor (Orchid) Extract, Sodium Hyaluronate, Panthenol, Dunaliella Salina Extract, Crataegus Monogyna Flower Extract, Tocopherol, Jasminum Sambac Flower Extract, Palmitoyl Tripeptide-5, Caffeine, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Arachidyl Glucoside, Ammonium Acryloyldimethyltaurate/VP Copolymer, Gluconolactone, Lecithin, Pantolactone, Phenoxyethanol, Behenyl Alcohol, Sodium Polyacrylate, Glyceryl Stearate Citrate, Hydrogenated Polydecene, Sodium Acrylates Copolymer, Parfum (Fragrance), Ethylhexylglycerin, Sodium Gluconate, Trideceth-6, Xanthan Gum, Citric Acid, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Calcium Gluconate, Dimethyl Phenethyl Acetate, Linalyl Acetate, Tetramethyl Acetyloctahydronaphthalenes, Trimethylbenzenepropanol
Volledige INCI – APIVITA Royal Jelly Elixir Revitalizing & Densifying Scalp Serum
Aqua/Water/Eau*, Aqua/Water/Eau, Propanediol, Yeast Amino Acids, Olea Europaea (Olive) Leaf Extract, Amaranthus Caudatus Seed Extract, Sphingomonas Ferment Extract, Aesculus Hippocastanum (Horse Chestnut) Extract, Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Extract, Royal Jelly Extract, Caffeine, Lactobacillus Ferment, Cellulose Gum, Hydroxypropyl Cyclodextrin, Cyamopsis Tetragonoloba (Guar) Gum, Niacinamide, Cyclodextrin, Sodium Phytate, Phytic Acid, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Hydroxyacetophenone, Pentylene Glycol, Glycerin, Microcrystalline Cellulose, Maltodextrin, Sodium Gluconate, Lecithin, Arginine, Sodium Benzoate, Citric Acid, Ethylhexylglycerin, Potassium Sorbate, Tocopherol, Xanthan Gum, Parfum (Fragrance), Hexyl Cinnamal, Tetramethyl Acetyloctahydronaphthalenes, Linalool, Citronellol, Alpha-Isomethyl Ionone, Hydroxycitronellal, Dimethyl Phenethyl Acetate, Citrus Aurantium Peel Oil, Terpineol, Linalyl Acetate, Amyl Salicylate, Limonene, Geranyl Acetate
Volledige INCI – Fresh Line Intensive Slimming Serum (anti-cellulite & verstevigend)
Aqua (Water), Glycerin, Caprylic/Capric Triglyceride, Propanediol, Olus Oil, Dicaprylyl Carbonate, Polysorbate 80, Polyacrylate Crosspolymer-6, Polysorbate 20, Olea Europaea* (Olive) Fruit Oil, Caffeine, Plankton Extract, Tocopherol, Hedera Helix (Ivy) Leaf Extract, Paullinia Cupana Seed Extract, Soy Isoflavones, Ruscus Aculeatus Root Extract, Cupressus Sempervirens Leaf/Nut/Stem Oil, Menthol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Spirulina Platensis Extract, Schinus Terebinthifolius Seed Extract, Foeniculum Vulgare (Fennel) Fruit Oil, Juniperus Communis Fruit Oil, Ocimum Basilicum (Basil) Oil, Piper Nigrum (Pepper) Seed Oil, Zingiber Officinale (Ginger) Root Oil, Parfum (Fragrance), Lauryl Glucoside, Microcrystalline Cellulose, Carnitine, Glyceryl Oleate, Benzyl Alcohol, Polyglyceryl-2-Dipolyhydroxystearate, Inulin Lauryl Carbamate, Dehydroacetic Acid, Sodium Gluconate, Cellulose Gum, Phenoxyethanol, Alcohol, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Citric Acid, Sorbic Acid, Alpha-Isomethyl Ionone, Benzyl Benzoate, Citronellol, Coumarin, Eugenol, Geraniol, Hexyl Cinnamal, Linalool, Limonene
Volledige INCI – Messinian Spa Multi-Action Body Shaper
Aqua, Glycerin, Butylene Glycol, Coco-Caprylate/Caprate, Dicaprylyl Ether, Ethylhexyl Palmitate, Glyceryl Stearate, Coffea Arabica (Coffee) Seed Extract, Caffeine, Nephelium Longana Seed Extract, Olea Europaea (Olive) Fruit Oil, Aesculus Hippocastanum (Horse Chestnut) Seed Extract, Propylene Glycol, Hedera Helix Leaf Extract, Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Extract, Ruscus Aculeatus Root Extract, Xanthan Gum, Parfum, Ethylhexylglycerin, Sodium Hydroxide, Lecithin, Vanillyl Butyl Ether, Carbomer, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Phenoxyethanol, Chlorphenesin, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Citric Acid, Geraniol, Hexyl Cinnamal, Limonene, Linalool
Hoe gebruik je cafeïne-producten het slimst?
Voor onder de ogen (wallen/donkere kringen)
- Gebruik ’s ochtends: cafeïne werkt vaak het meest “zichtbaar” op een vermoeide blik.
- Minder is meer: een rijstkorrel per oog is meestal genoeg.
- Dep, niet wrijven: de huid is dun en raakt sneller geïrriteerd.
- Tip: bewaar een ooggel koel voor extra “de-puff” gevoel.
Voor cellulite/stevigheid (dijen/billen/buik/bovenarmen)
- Masseer stevig 1–2 minuten per zone (richting het hart). Massage is geen bijzaak: het is onderdeel van het effect.
- Consequent 6–8 weken: bijvoorbeeld met Fresh Line Intensive Slimming Serum of de Messinian Spa Multi-Action Body Shaper.
- Let op warmende formules: voel je snel prikkeling? Test dan eerst op een klein stukje huid.
Voor hoofdhuid en haarwortels (dunner haar/haarverlies)
- Leave-on heeft voordeel: langer contact met de hoofdhuid. Denk aan APIVITA Royal Jelly Elixir Scalp Serum.
- Aanbrengen op scheidingen: zo komt het product echt op de hoofdhuid.
- Routine tip: combineer met een gerichte categorie, zoals onze natuurlijke middelen tegen haaruitval.
Voor wie is cafeïne minder geschikt?
Cafeïne wordt in cosmetica meestal goed verdragen, maar wees extra voorzichtig als je:
- zeer gevoelige ogen hebt (kies dan voor mild, parfumvrij waar mogelijk en patch-test)
- snel reageert op parfum (veel cafeïneproducten bevatten ook geurstoffen)
- rosacea/sterk reactieve huid hebt: cafeïne kan “stimulerend” aanvoelen
Twijfel je? Doe een patch-test (bijv. 3 dagen achter elkaar in de elleboogholte), zoals we ook uitleggen in Hoe herken ik allergenen in cosmetica?.
Veelgestelde vragen over cafeïne in cosmetica
Kan cafeïne in skincare je wakker houden?
Nee, niet op de manier zoals koffie drinken. Op de huid werkt cafeïne vooral als een cosmetisch ingrediënt (microcirculatie/antioxidant), geen “espresso via je huid”.
Helpt cafeïne echt tegen donkere kringen?
Het kan helpen bij kringen die te maken hebben met vocht/zwelling of doorbloeding (en het effect is vaak tijdelijk). Kringen door pigment (melanine) of “diepliggende ogen” vragen vaak om andere oplossingen (bijv. microreflectoren of pigment-ondersteuning). In onze natuurlijke oogverzorging vind je meerdere richtingen.
Moet cafeïne hoog op de INCI staan om te werken?
Niet per se. Het hangt af van de totale formule, het type product (leave-on vs rinse-off), en hoe consistent je het gebruikt. Bij oogproducten werkt een goede textuur en combinatie met hydrators (zoals hyaluronzuur) vaak net zo hard mee.
Tot slot: zo kies je jouw “beste” cafeïne-product
- Wallen + frisse blik: kies een lichte ooggel
- Oogcontour met meer droogte/comfort: ga voor een crème zoals Fresh Line Iris Illuminating Eye Cream.
- 50+ oogverzorging met versteviging: Fresh Line Ultra Firming & Uplifting 50+ Eye Cream.
- Hoofdhuid & haarwortel support: APIVITA Royal Jelly Elixir Scalp Serum.
- Cellulite/stevigheid: Fresh Line Intensive Slimming Serum (serum) of Messinian Spa Multi-Action Body Shaper (crème).